Prirodni načini za očuvanje mladalačkog izgleda

Mnogi žele da izgledaju mladoliko, ali ne žele da pribegnu agresivnim metodama koje nose zdravstvene rizike. Srećom, postoje prirodni načini da se tragovi godina uspešno prikriju, koristeći proizvode koje već imate u svojoj šminkeri.

Šminka kao alat za mladolik izgled

Za pripremu vam je potrebno samo nekoliko osnovnih proizvoda: šminka, hidratantna krema i ogledalo. Malo vremena i vežbe dovoljni su da savladate tehnike koje će vam pomoći da izgledate sveže i mladoliko.

Osnovni koraci za prirodan izgled

1. Analiza kože: Dobro osmotrite svoje lice u ogledalu. Bore su prirodna pojava koja prati gubitak elastičnosti kože.
2. Hidratacija: Pre nanošenja šminke, koža mora biti dobro hidratizirana. Pored kreme, pijte dosta vode ili biljnog čaja.
3. Korekcija: Koristite korektor za maskiranje pega, fleka ili bubuljica. Može poslužiti i za senčenje nosa.
4. Puder: Nije potrebno naneti ga na celo lice, već samo na problematična područja.

Fokus na oči

Oči su ključ mladalačkog izgleda. Da biste ih vizuelno uvećali:

• Nanesite senku na kapke
• Dodajte svetle, svetlucave senke ispod obrva
• Koristite tanju liniju ajlajnera
• Više maskare na gornjim trepavicama

Usne sa punijim izgledom

Sa pojavom prvih bora oko usana, olovka za usne postaje neophodna. Ona sprečava širenje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, samo malo ispravite liniju gornje usne.

4 namirnice koje podržavaju mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice treba uključiti u svoj dnevni meni:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće se bori protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije. Visok sadržaj vitamina C smanjuje izraženost finih bora.

2. Tamno zeleno povrće

Španać i kelj sadrže lutein i zeoksantin koji štite kožu od UV zračenja. Takođe su bogati vitaminom K, važnim za snagu kostiju.

3. Hrana bogata proteinima

Posle 40. godine dolazi do gubitka mišićne mase. Proteini iz pilećeg mesa, morskih plodova, pasulja i jaja pomažu u održavanju mišića i kostiju.

4. Ribe bogate omega-3 masnim kiselinama

Losos i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje sprečavaju upalne procese, poboljšavaju funkciju mozga i memoriju.

Zaključak

Kombinacijom pravih šminkerskih tehnika i zdrave ishrane možete postići mladalački izgled bez invazivnih metoda. Ključ je u redovnosti i pravilnoj primeni ovih saveta.