Prirodna nega kože biljnim uljima - Kompletan vodič

U poslednje vreme sve više ljudi prelazi sa komercijalne kozmetike na prirodnu negu koristeći biljna ulja. Ovaj članak će vam pomoći da se snađete u svetu aromaterapije i prirodne nege.

Osnove aromaterapije

Prirodna ulja se dele na dve osnovne grupe:

• Bazna (nosača) ulja - dobijaju se hladnim presovanjem biljaka (bademovo, avokado, jojoba...)
• Eterična ulja - koncentrovani esenci biljaka (lavanda, čajevac, ružmarin...)

Bazna ulja se mogu koristiti samostalno, dok eterična uvek moraju biti razređena u baznom ulju (obično 1-3% koncentracija).

Kako odabrati ulje za svoj tip kože

Za suvu kožu:

• Avokado
• Badem
• Argan
• Šipak (divlja ruža)

Za masnu kožu:

• Lešnik
• Čičak
• Čajevac (samo u kombinaciji)

Za kombinovanu kožu:

• Jojoba
• Grožđe
• Kostice kajsije

Protiv bora:

• Argan
• Šipak
• Busina
• Kostice kajsije

Najbolje kombinacije ulja

Evo nekoliko dokazanih kombinacija:

Za hidrataciju suve kože:

50% avokado + 30% badem + 20% jojoba + 2-3 kapi eteričnog ulja lavande

Za regulisanje masne kože:

70% lešnik + 15% grožđe + 15% argan + 2 kapi eteričnog ulja čajevca

Anti-age mešavina:

50% argan + 30% šipak + 20% kostice kajsije + 2 kapi eteričnog ulja nerolija

Najčešće greške u korišćenju ulja

1. Korišćenje nerazređenih eteričnih ulja - mogu izazvati opekotine i iritacije
2. Preterana upotreba - ulja se ne koriste svaki dan već 3-4 puta nedeljno
3. Pogrešan izbor prema tipu kože - masna ulja za masnu kožu će pogoršati situaciju
4. Loše čuvanje - ulja treba držati na tamnom i hladnom mestu

Kako pravilno koristiti ulja za lice

1. Očistite lice blagim sapunom
2. Na vlažnu kožu nanesite 3-5 kapi ulja
3. Lagano utrljajte prstima u pokretima od sredine lica ka spolja
4. Prekrijte peskirom da bi ulje bolje upilo
5. Ne koristite pre izlaska na sunce (posebno citrusna ulja)

Gde kupiti kvalitetna ulja

U Srbiji postoje nekoliko pouzdanih izvora:

• Specijalizovane prodavnice zdrave hrane
• Organizovane radionice aromaterapije
• Pouzdani online prodavci (melissa biokozmetika, probotanic)
• Apoteke sa prirodnom kozmetikom

Obavezno proverite da li je ulje hladno ceđeno, nerafinisano i organski sertifikovano.

Česta pitanja

Da li maslinovo ulje začepljuje pore?

Maslinovo ulje ima komedogeni indeks 2-4 (što znači da može, ali ne mora začepljivati pore). Za masnu kožu je bolje izbeći ga.

Koliko dugo traju otvorena ulja?

Bazna ulja traju 6-12 meseci, a eterična 1-3 godine. Najbolje ih čuvati u frižideru.

Da li mogu da koristim ulja tokom trudnoće?

Mnoga eterična ulja su zabranjena tokom trudnoće. Uvek proverite sa lekarom.

Kako da znam da li mi ulje odgovara?

Uvek testirajte ulje na manjem delu kože (npr. u unutrašnjem delu lakta) i sačekajte 24h pre punog korišćenja.

Zaključak

Prirodna ulja mogu biti izuzetno korisna za negu kože, ali zahtevaju strpljenje i znanje. Počnite sa jednostavnim kombinacijama, prati kako vaša koža reaguje i polako eksperimentišite. Najvažnije je da uživate u procesu i da negujete svoju kožu na prirodan način.